Waldbaden - in Stille entspannen und auftanken

Waldbaden - in Stille entspannen und auftanken (kostenpflichtig)
Hinein in Waldgenuss und innere Ruhe – Ankommen bei sich selbst. Tauchen Sie mit allen Sinnen in die Atmosphäre des Waldes ein und erleben dabei intensiv die Wirkung von Achtsamkeit. Gehen Sie bewusst langsam durch den Wald und kommen mit Hilfe angeleiteter Übungen in Berührung mit Ihrem Selbst und der Natur. Ganz nebenbei erleben Sie die therapeutische Wirkung des Waldes: Sie tanken wertvolle Terpene, die das Immunsystem stärken, den Blutdruck senken und Stresshormone abbauen. Die Japaner nennen das „Shinrin Yoku“ – Waldbaden.
Kursgebühr: 19,40 € pro Person (ermäßigt 12,20 €). Bitte bringen Sie eine Sitzunterlage, Getränke sowie wetterfeste Kleidung und Mücken-/Zeckenschutz mit. Anmeldung unter: www.vhs-bornheim-alfter.de


Sonntag, 25. Mai 2025, 10.30 - 13.30 Uhr, Treffpunkt: Parkplatz Holzweg in Merten, Volkshochschule Bornheim/Alfter, Kursnr. AZ30112